Visita Mensal ... =D

Bom dia minha Gente, não postei nada ontem pq de verdade eu não tive tempo, passei o dia tOOOdo na rua, quando cheguei em casa tava cansadona e com cólica (ô terroRRR).

Pense numa doRRR que eu estou hoje... Cólica, ave Maria e será em sua homenagem o post desta manhã LINDA de domingo, será sobre ela, nossa amiga (ou será inimiga?) mensal ... A MENSTRUAÇÃO.  De verdade, os meus sintomas são loucos, além das contrações da cólica, ainda tenho que aturar o desconforto, a imensa dor nas costas (na parte inferior da coluna), a minha chatisse e mau-humor (Coitado do gê!!), mas eu andei pesquisando sobre o assunto, tem mulher que é bem pior do que eu, se liga na quantidade de sintomas :

• DESCONFORTO ABDOMINAL;

• MASTALGIA CEFALÉIA;

• FADIGA;

• IRRITABILIDADE;

• TENSÃO;

• HUMOR DEPRIMIDO;

• HUMOR LÁBIL;

• AUMENTO DO APETITE;

• ESQUECIMENTO E DIFICULDADE DE CONCENTRAÇÃO;

• ACNE;

• HIPERSENSIBILIDADE AOS ESTÍMULOS;

• IRRITABILIDADE;

• CHORO FÁCIL;

• CALORÕES;

• PALPITAÇÕE;

• TONTURAS;

• ANSIEDADE;

• RETENÇÃO DE LÍQUIDOS ...

Lí também que a alimentação nesse momento é muito importante para o alívio de alguns dos sintomas, como por exemplo é bom evitar consumir álcool, sal e açucar refinado em excesso, pq favorece a retenção de água no organismo, aumentando o inchaço típico da TPM, o mesmo vale para as gorduras. Consuma bastante leite e seus derivados, o cálcio reduz esses sintomas. Outra dica legal que eu lí, é que  é muito bom tomar chá de hortelã, das folhas de pimenteira ou da raiz de dente-de-leão, fortalece o útero, é só scolher um deles e beba ao longo do dia, eu tô tomando três vezes ao dia (3 xícaras). Para quem quer ir mais além uma outra dica legal eh o Shiatsu, que nada mais é uma automassagem, tem uns pontos certos que a gente massageia e alivia bastante, mas procura um profissional antes, pq eu li também que se não for feito certo o negócio desanda =D, tem uma ótima aqui em Paulista, Carmen Santos, ela é massoterapeuta e naturoterapeuta, entende dessas coisas ... hahaha, essa eu recomendo !! Lembrando que cada caso é um caso, depende muito do organismo de cada mulher... tenta se encontrar e pesquisa sobre o assunto.

Eu só queria saber pq homem não mestrua, sinceramente, só precisava uma vez no ano... Uma daquelas bem dolorosas, de dar dor nas costas e na cebeça, queria vê só.

Vou embora meus amores, vou tirar a minha TPM a força lá nas ladeiras de OlindAAAA ...  Hoje tem ensaio e desfile da Pitombeira, tem Conxitas e tem um samba de roda (IRAADO) lá na Ribeira ... Tô indo, vamo ou bora??

BjãOOOOOOOOO ... e bom domingo!!

K.Neves